Hur ofta sluter vi oss inte för att vi är stressade, oroliga eller har fastnat i tankar om det som varit. Ofta tänker vi samma tankar om nuet om och om igen. Om du övar dig i att vara i nuet så är du mer öppen till det som händer omkring dig. Och plötsligt finns det mycket att se, upptäcka och känna. Stanna upp och se dig omkring. Där du är. Just nu. Bara se. Och upptäck vad som kommer till dig.